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"酒伤人体"这是许多人劝别人不要喝酒的一种方式。下面散酒厂家冠泉分享无酒伤身之道：
饮酒之前：
1、喝散酒之前不需要空腹。空腹喝酒是因为酒精空腹消化吸收快，人很容易醉。
2、喝散酒前要吃七八份饱，不要喝太多。
3、喝散酒前半小时，喝一瓶牛乳，最好是纯牛奶或带糖的奶，可以预防醉酒性胃病和脱干症。
饮散酒中：
1、喝酒不能一饮而尽，一定要慢慢地喝，让啤酒沫落下后再喝。
2、喝白酒时不能吃凉水或刺激性饮料。如果是在喝酒前喝了牛乳，它就没有任何作用。喝酒不能和苏打水一起喝，苏打水会使人体对乙醇的快速消化和吸收。
3、由于乙醇对肝脏的伤害很大，喝酒的时候应该多吃一些绿叶蔬菜，其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。豆类食物中含有大豆卵磷脂具有保护肝脏的功效。
4、宜慢不宜快。喝酒五分钟后，酒可以进入血的夜晚，30~120分钟的时候血中乙醇的浓度可以达到高峰。
饮散酒后：
1、喝完散酒后，可以尽量吃烫水，特别是用姜片炖鱼头汤，具有很好的醒酒效果。
2、甜品和新鲜水果一起吃。喝完酒立即吃点甜点和新鲜水果就能维持不醉状态。有一种很好的说法：“喝醉醉了吃甜柿饼，酒气会退”。甜柿这类新鲜水果中含有大量的葡萄糖，能使乙醇氧化，使酒精加速吸收代谢掉，甜点心也差不多有实际效果。
3、睡觉前请记好在卧房床放置器皿一个，以防，睡后吓醒欲恶心呕吐在卫生间前就呕吐过了。
4、喝醉酒后如果出现呕吐的情况，应该先找纯净水一瓶灌水，以防肚子里没有东西而恶心出血。
5、恶心呕吐完后不能马上吃东西，特别是烤串一类食物。
饮用散酒或葡萄酒都应该注意以上几个方面。喝酒还应该喝到身体和心理健康，否则会对身体造成很大的伤害。要身心健康就用在酒前，酒中，酒后，。
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